A pollenszint emelkedésével a szénanátha, más néven allergiás rhinitis, egyre több embert érint. A szénanátha tünetei közé tartozik az orrfolyás, a tüsszögés, a viszkető szemek és a torokfájás. Sokan keresnek hatékony megoldásokat a tünetek enyhítésére. Az alábbiakban összegyűjtöttük a legjobb módszereket és hasznos tanácsokat, amelyek segíthetnek a szénanátha kezelésében. A szénanátha kezelésének első lépése az…
A FODMAP diéta a modern táplálkozás egyik népszerű megközelítése, amely különösen azok számára lehet hasznos, akik érzékenyek a különböző ételekben található fermentálható oligoszacharidokra, diszacharidokra, monoszacharidokra és poliolokra. Az FODMAP kifejezés az angol „Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides and Polyols” szavakból származik, amelyek a bélflóránk által fermentálható szénhidrátokat jelentenek. Ezek a vegyületek különböző emésztési problémákat okozhatnak, például…
A tiszta táplálkozás egyre népszerűbbé válik a modern életmód közepette, hiszen sokan keresik a lehetőségeket az egészséges életmód és a fenntartható étkezési szokások kialakítására. A „eat clean” diéta lényege, hogy az ételeinket természetes formájukban fogyasszuk, kerülve a feldolgozott, mesterséges hozzávalókat és a felesleges adalékanyagokat. Ez a megközelítés nemcsak a fizikai egészségünkre van jótékony hatással, hanem…