Divat
-
A fitness edzés típusai
A modern fitnesznek számos olyan területe van, amely képes megoldani az egyéni problémákat és a feladatok sorát. Attól függően, hogy izomtömeg növelésre vagy hajlékonyság fejlesztésére van szükség, az ember egy bizonyos típusú edzésre összpontosíthat, valamint ügyesen kombinálhatja azokat egymással az általános fizikai fejlődés érdekében. A fitnesz edzések osztályozása A célközönségtől és a speciális fizikai tulajdonságok, például az erő, a hajlékonyság és a koordináció fejlesztését célzó fizikai tevékenység típusától függően a fitneszprogramok szigorú besorolásúak. Intervallum edzés A fő különbség a hiit vagy más néven intervallum edzés és a köredzés között, hogy az edzés és a pihenés idejének egyértelmű váltakozásával hajtják végre, például 1 perc fizikai aktivitás és 1 perc pihenés, amely…
-
Egy hónap múlva kezdődik a JFF Online Japán Filmfesztivál
Február 14. és 27. között rendezik meg a JFF Online Japán Filmfesztivált, amelyen eredeti nyelven, magyar vagy angol felirattal ingyenesen tekinthető meg 20 japán alkotás. A Japán Alapítvány Budapesti Irodája rendezésében megvalósuló fesztivál idei kínálatában szerepel többek között Kuroszava Akira A vihar kapujában című klasszikusa, az Awake című kortárs alkotás, valamint Japán egyik legígéretesebb női rendezője, Nisikava Miva a Torontói Nemzetközi Filmfesztivál versenyprogramjában debütált és számos nemzetközi fesztiváldíjat nyert Szabad levegőn című filmje – áll a szervezők MTI-hez eljuttatott közleményében. A Szabad levegőn című filmben, a Naoki-díjas szerző, Szaki Rjúzó egyik művének filmes adaptációjában, Mikami, egy volt jakuzatag 13 év után szabadul a börtönből. Szeretne tiszta lappal indítani, de vajon…
Ezeket is érdemes megnézni
A fitness edzés típusai
Smink lépésről lépésre útmutató kezdőknek
Hajhossz és stílus: hogyan válassz ideális frizurát?
